расслабится

Загрузившись работой - решила чуток подрасслабиться
ржала или плакала ))))
talktalktalk.diary.ru/p179186398.htm

@темы: разное

---

Странное состояние

Очень странное состояние в голове: депро-просветленное...
Лежу с милым и понимаю, что не мило мне как-то это все лежание-обнимание...
Случайно его в разговоре назвали мои граждански мужем (не буду углубляться в демогогию - что гражданский муж - это только по паспорту и прочие), но я поняла, что если Сережу я называла мужем и только так ассоциировала наши отношения, то милого я мужем в голове могу назвать со скрипом....
как-то все сложно в моральном плане, в финансовом... во всем...
Про отсутствие обнимашек-целовашек и человеческого общения я много раз писала, не повторяюсь. Все остается на прежнем
уровне. Естественно, я не восторге: если женщину не гладить - она найдет это в другом месте.
Фин.часть
Что далеко ходить: я на следующий год думаю о свадьбе (абстрактно, как о событии без конкретного мужчины), а милый с доходом 20т.р. мыслит о байке
... это я псих ,скажите мне? У меня на первом месте квартира, на втором увеличение собственного дохода раза в 2 минимум и машина. И на третьем свадьба и дети.
А у милого байк....
Бля может мальчики и в правду оооооочень медленно превращаются в мужчин...
посчитала фин.часть.... в этом месяце я отдала на еду и кварплату 10тыс р. Плюс 1500 просто потратила на милого.
Милый дал мне 1000р. Т.е. жизнь с милым обходиться моему кошельку 7-8 тыс? Плюс пару тройку часов у плиты? Так?
Ведь себя я приготовлю 1 раз и на всю неделю ) а милому этого на 1,5 дня максимум.

Вообщем мысли очень запутанные.
Милый перекладывает на меня ответственность: "Если ты хочешь - я перееду от тебя"
Никому звонить и советоваться не хочу... не звоню сама никому.
Как обычно назойливо проявляют себя бывшие отношения.
А хорошим человекам мужского рода из настоящего - звонить я тем более не собираюсь.

Нужно решение и оно будет.
Оно будет только моим.

@темы: печалька

---

Предоление препятствий (проблем)

Проблемы это так же нормально, как то, что вода мокрая, солнце яркое, зимой снег, а осенью слякоть. Но от того, как ты реагируешь на возникающие проблемы, просто потрясающе сильно зависит твоя жизнь!

Шаг 0. Предусмотреть возможные проблемы и превентивно принять меры, чтобы эти проблемы даже не возникли.

Шаг 1. Если проблема все же произошла, то Осознать, что это УЖЕ случилось и время вспять не вернуть. Не нужно плакать над пролитым молоком! Ведь независимо от твоего желания отменить произошедшее не получится независимо от того, сколько слез ты прольешь.

Шаг 2. Приняв тот факт, что проблема есть, настроиться на позитивный лад. Не забывай старую мудрость “нет худа без добра”: за проблемой всегда на веревочке следует как минимум одна классная возможность! Как минимум – ты получишь ценный урок в жизни.

Шаг 3. Перестань думать о самой проблеме – начни думать о ее решении! Пока ты думаешь о проблеме – она усугубляется, ведь мы всегда получаем то, о чем думаем. Переместив же фокус внимания на решение проблемы, мозг начнет предлагать варианты того, как это разрешить!

Шаг 4. Реши проблему! Не знаешь как? Выпиши на бумагу 10 способов ее решения и начни уже что-нибудь пробовать. Ничего не выходит? Найди того, кто уже разобрался с этим препятствием, спроси совет у него.

Шаг 5. Задай себе вопрос: какой урок я могу извлечь из случившегося и что можно было сделать заранее, чтобы проблема не произошла? В таком случае вероятность
того, что подобная ситуация произойдет в твоей жизни вновь будет сведена к минимуму.

@темы: Чужое, цитаты

---

изнутри наружу

цитата: Занятия сексом, спортом, физические нагрузки – раза 3 в неделю минимум. Это делает человека счастливее

...непроизносимая матерная речь.... а я опять без секса всю рабочую неделю.....

@темы: изнутри наружу

---

Бюджет

После игры "Денежный поток" я поняла, что очень плохо владею расходами.
Самое смешное, что милого постоянно попрекаю тем, что он не умеет обращаться с деньгами...
А на самом деле у меня в глазу бревно, как столетнее дерево...
Большое такое бревнище!

Что я сделала: бревно из глаза вытащила, проморгалась и завела не листочки-бумажки, а бухгалтерию в электронном виде со множеством графиков. В моем случае - это простыня расходов и скромный пул доходов.

Сегодня я выгрузила расходы по связи с октября прошлого года....
Волосы не зашевелились разве что на лысых частях тела....
За 10 месяцев - 10 тыс.... и это с условием того. что я типа на безлимитных звонках по мегафону и безлимитными СМС....
ОХРЕНЕТЬ как так

Что сделала вторым шагом: завела с милым одну учетку для учета трат и вложений каждого... чтобы видно было кто как вложился и чтобы не было: "забирай свои игрушки и не писяй в мой горшок" ))))
Пока я считаю, что я несу 70% трат в нашей совместной жизни, что отвратительно....

А как все помнят: "Я девочка и я хочу платье!!!"

@темы: бюджет

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

.... вдвоем с ним я более одинока, чем одна........



Пройдет же?

---

Сердце

С разбитым сердцем можно жить!
Смеяться, завтраки готовить,
С ребенком суффиксы учить
И в тихом месте дачу строить.

С разбитым сердцем можно жить
И флиртовать, слегка смущаясь,
В театры иногда ходить,
Игрой актеров восхищаясь.

С разбитым сердцем можно жить,
Любуясь в зеркало собою.
И с лучшим другом водку пить,
И плакать над его судьбою.

С разбитым сердцем можно жить
И делать по утрам зарядку.
И на работу приходить,
Карьеру строя по порядку.

С разбитым сердцем можно жить,
О летнем отпуске мечтая.
А по ночам одной курить,
В груди осколки собирая...

@темы: Чужое, цитаты

---

ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ ПОБЕДИТЕЛЯ,

(дает силу и мотивацию двигаться дальше)
Как всегда находиться в бодром расположении духа и не унывать даже в самую трудную минуту.

1) Займись своим здоровьем: достаточное количество сна, регулярный секс, правильное питание и ежедневные спортивные нагрузки - залог хорошего самочувствия.
В здоровом теле - здоровый дух.

2) Попробуй чаще улыбаться себе и окружающим, ведь через изменение своего внешнего поведения можно изменить и внутреннее состояние. Каждое утро начинай с улыбки своему отражению!

3) Не закцикливайся на неудачах и не переживай их эмоционально. Лучше проанализировать логикой
(НО НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЗАКРЫВАТЬ ГАЛАЗА НА НИХ)
и затем поискать позитивные решения ситуации.

4) Старайся делать что-то положительное для других людей, а не только получать все для себя. Притягивает к тем людям, кто бескорыстно отдает окружающим приятные эмоции, а не сливает накопившейся негатив.

5) Не нужно постоянно сравнивать себя с другими - всегда найдутся те, кто богаче, умнее красивее тебя.
Здоровая конкуренция - отлично, но может быть и такое, что тебя просто будет выбивать из колеи сверх-достижения других. Лучше аназируй дельту своего развития, это дает отличный заряд сил и энергии двигаться дальше.

@темы: жизнь

---

3 простых правила лидерства (Олег Горячо, Николай Мрочковский)

1. Я по внутренней силе должен быть сильнее большинства окружения – иначе людей ничем не сдвинуть с места.

2. Я должен принимать на себя ВСЮ ответственность за свои действия. И за их результаты.

3. Делать! Люди идут только за личным примером. Тренер должен быть играющим.
“Давайте сделаем вот так…” – работает.
“Делайте вот так…” – нет.

В лидерстве, как и в жизни, есть одно очень простое правило: Никогда не ждите, чтобы кто-то сделал за Вас то, что Вы должны сделать сами.

Если будешь ждать – так и умрешь в ожидании.

А жизнь будет себе тихонечко проходить мимо – одаривая кого-то другого морем эмоций, тайфуном впечатлений и океаном подарков.

@темы: жизнь

---

Пишет  счастье не в тебе:

куда мне деть твое «прости»?
повесить в рамку над кроватью,
носить под стильным черным платьем,
или оставить взаперти?

куда мне деть твое «прости»?
вливать по букве в рюмку с водкой,
убить чугунной сковородкой,
или развеять с конфетти?

куда мне деть твое «прости»?
добавить в новый гель для душа,
подать под соусом на ужин,
или в косички заплести?

куда мне деть твое «прости»?
тушить десятой сигаретой,
вложить в вечерние сюжеты,
или потомкам донести?

куда мне деть твое «прости»?
свернуть конвертом аккуратно,
сазлить по чашкам в аппаратной,
или в святыню возвести?

@темы: Чужое, цитаты

---

засыпаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааю

---

О танцах

Бывает, что я переживаю на танцах!
Это не из нашего коллектива,но эта проблема есть во всех коллективах! (увидела в группе,решила выложить)

Мария:
Я второй год уже хожу заниматься в танцевальный коллектив, но меня мой преподаватель не берёт или не хочет брать в основной состав этого коллектива, а других девчонок берёт, хотя они столько же, как я занимаются, некоторые даже меньше. Поначалу я всё старалась делать правильно, меня преподаватель хвалил, у меня растяжка есть, я на шпагат садиться могу, даже её основной состав так не может, а сейчас меня перестал хвалить, хотя я делаю всё правильно. Помимо меня ещё одна девчонка второй год занимается, но её тоже не берут, правда она не переживает, потому что ей не нужно это, а мне это нужно. Но наша преподша недавно написала объявление: кто хочет поучаствовать в постановках, могут попробовать силы в соновном составе. Я спросила: как это сделать?, а она мне ответила: что взять меня не может, потому что до нужного уровня я не дотягиваю, если бы взяла, то я бы не успевала за той нагрузкой и на сцене был а бы видна разница, хотя в начале года говорила, что я лучше всех занимаюсь, что у меня есть прогресс. А ещё своему коллеге по работе про меня сказала: вечно за всё хватается, как намечаются в институте какие-то мероприятия, она идёт туда танцевать, петь, хотя у неё это не особо получается. Как доказать, что я могу и достойна участвовать в основном составе? к тому же я ушла с февраля этого года по причине учёбы и не знаю, стоит ли обратно возвращаться?

Неплохой ответ) на эту проблему):

Маргарита Никитина
А может действительно проблема в тебе,а не в педагоге!?!сидеть на шпагате одно,а танцевать всем телом и душой совершенно другое)может ты просто менее эмоциональна...и раз ты уже ушла,то возвращаться не надо!Но ты так же не сможешь предсказать.что с тобой будет в другом коллектив и где ты будешь там...в верхах или самых низах!Да,и по поводу,кто она такая!?!Она педагог и какой бы не была её критика стоит прислушиваться!)и к тому же если вечно хвалить детей,то они сядут на шею и будут лодырями!Если она по вашим словам "кто такая" так лучше вообще забыть о танцах!)

Проблема во мне БЫЛА: я опаздываЛА, я пропускаЛА, не во время оплачиваЛА, не отрабатываЛА постановки.
Меня почти поставили педагогом в прошлой студии. И "почти" было именно в отсутствии баланса работа-танцы.
Ситуация повториЛАсь в другом городе.
Вывод: нужен баланс между личным и рабочим временем. "Шпагат есть не только у меня." Нужна уникальность

@темы: мироанализ

---

Ответы. День 7

Сегодня неделя, как я расту вверх
Ребят, этто реально помогает и дает результаты!!!
Всего неделя!!!! Я уже горжусь собой и готова перейти на шаг 1,05 с шага 1,00

1. что нового я узнал сегодня и чему научился?
Сегодня был тренинг по телефонным продажам. Информацию выложу по мере освоения и применения в практике )
Тренер - солнце!!! Впервые вижу именно тренинг для практики! Великолепно!

2. насколько я приблизился к своей мечте и что конкретно я для этого сделал?
Спорт
Я так верила и продолжаю верить, что разведение ног каждое утро даст мне поперечный шпагат!
Я не садилась на него практически год!!!!! И после 1недельных занятий!!!! Я была на поперечке! И тренер мой это видел!!!!
Благодаря ежедневным тренировкам пресса и отжиманий - мое тело становится легче на пилоне )
Еще я поняла, что я наслаждаюсь сценой. И люди должны, глядя на сцену, наслаждаться мной: телом и танцем! И все будет оценено на высший балл при ежедневной работе над собой

Работа
Благодаря тренингам я повышаю свою ценность как руководителя и организатора ежедневно
Ко мне тянутся коллеги. Партнеры чувствуют мое внимание

Личность-отношения
Я нашла с Леной общие темы - последнее время мне хотелось проявить к ней агрессию и негатив выразить неблагозвучными словами.
Сегодня было настолько приятно, что не хотелось отрываться друг от друга и расставаться
Брат писал большие СМС )))
Гузелька доверяет и Наташка показала парня )))) позитив

Личность-внутри
Думаю об экологии взаимоотношений
Я молодец в том, что упорно тренирую р-л. Вчера я дочитала слова и сегодня тоже ) Я могу правильно говорить. Через 21 день сначала занятий вырабатается привычка говорить правильно все звуки (начало занятий 15.06). К дню рождения расчитываю на правильный звук.

3. что доставило мне радость сегодня?
Тренинг и взгляд на себя со стороны
СМС от братишки, что он ждет меня в гости
Радость за коллегу: которая а-ля почтальон Печкин был строгий и сердитый, потому что велосипеда не было. Появился у нее мужик - стала позитивной. И ей сделали предложение!!!! Ура! Молодец!
Утром я съела нектарин - тоже была радость.
Сегодня Елена(деловой партнер) обласкала мой слух тем. что я выгляжу как модель (нужный комплимент - в нужной интонации)
Познакомилась с Ольгой - позитив и энергия и ее коллегой-напарницей - Ольгой - возможно???? прыгнем с парашютом )
Села на шпагат!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@темы: работа над собой шаг 1,05

---

Ответы. День 6

1. что нового я узнал сегодня и чему научился?
Я узнала, что Эми Ли обычная девушка
Evanescence ([ˌiːvə'nes(ən(t)s], англ. Исчезновение) — американская рок-группа, основанная в 1996 году вокалисткой Эми Ли и гитаристом Беном Муди. Основатели группы — вокалистка Эми Ли и гитарист Бен Муди — уроженцы маленького городка Литл Рок, штат Арканзас, США. Они познакомились в летнем лагере христианской молодёжи в 1994 году, когда им было по 13 и 14 лет соответственно


2. насколько я приблизился к своей мечте и что конкретно я для этого сделал?
Я вдохновилась концертом Evanescence. Обычные люди, как Вы или я, работая над собой, могут сделать все - если знают и верят в то, что хотят осуществить.

Эми Ли родилась 13 декабря 1981 и не упало ей ничего с неба.... работала она над собой, работала )
С 9 лет училась играть на гитаре, профессиональная пианистка — около девяти лет своей жизни посвятила изучению приёмов исполнения академической музыки. Училась в Pulaski Academy до 2000 года (баптисткая школа при монастыре). В школе пела в хоре и играла в спектаклях. По признанию Эми, в старших классах она была просто помешана на учёбе. Училась в школе с углубленным изучением искусства и занимала там пост руководителя школьного хора. Хобби: изобразительное искусство и ведение дневников. Если бы Эми не стала популярной, она бы закончила музыкальный институт, композиторский факультет и стала бы писать музыку для фильмов (что, собственно, не мешает ей делать это и сейчас).

Я продумала одну из своих целей. Первые три этапа.
Я взяла копию трудовой - чтобы сделать загран паспорт на 10 лет и посещать страны безпрепятственно
Я качаю пресс, разножку - и уже чувствую, что мое тело становится более послушным. Я опущу скоро бландж, я в это верю и так будет )
Несмотря на усталость вчерашнего дня, я сделала над собой усилие и дочитала слова с "л" и "р/л". Я лучше говорю, когда забываю о лени )

3. что доставило мне радость сегодня?
Разговор с братишкой
То, что сестренка сдала на права.
То, что мы оказывается можем говорит с Калининой и что-то обсуждать спокойно. Я рада этому, правда
И конечно же концерт Evanescence. В Глав клабе с просвечивающейся крышей. Порадовало то, что люди были спокойные и не было давки
Порадовала девочка с счастливыми глазами, смотрящая на Эми Ли так, что у меня глаза засверкали.
Все круто ))))

@темы: работа над собой шаг 1

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Ответы. День 5

1. что нового я узнал сегодня и чему научился?
Я узнала, где находится 7я советская и на чем туда ездить - я узнаю Питер дальше Невского, а, значит, я Петербурженка.
Я научилась сегодня пользоваться шаблоном ЭОминут
Я научилась сегодня вставлять Р и Рь в разговор в ежедневный.
Я вспомнила и выучила "Зимнее утро" А.С. Пушкина
Еще я узнала, что в музее Пушкина интересно и решила туда сходить.
А еще 7я советская - это 10 мин от метро )

2. насколько я приблизился к своей мечте и что конкретно я для этого сделал?
Я встала сегодня в 6:30 - я умничка.
Я говорю с буквой рррр и рь - это огромный шаг в будущее, в котором основное - это общение с людьми.
(я даже сверх заданий читаю рь... - потому что с практикой у меня произношение становится лучше)
Я становлюсь более обязательной с каждым днем и оперативно отвечаю на запросы.
Со мной легко общаться и хочется делиться добрым и хорошим
От Барсука я усдышала ,что успешные люди замечают ТОЛЬКО ПОБЕДЫ и забывают поражения.
Зачем лелеять обиды и падения? Они остаются во вчера! ОТПУСТИ ИХ из сердца!!!
Я качаю пресс и разножку. Мне ллегче нести свое тело. Стройная и сильная ) Я умничка )

3. что доставило мне радость сегодня?
Братишка.... несмотря на дождь - я очень рада была его видеть.
Хочется и парня такого - как он смелого и решительного. И с деньгами ))) и чтобы можно было расслабиться и быть девушкой и хотеть платишко )))

@темы: работа над собой шаг 1

---

Мое здоровье

от Р.Барсук в мою жизнь

Мое здоровье совершенствуется с каждым днем. Мое тело становится сильным, улучшается мое самочувствие.
Теперь я хочу жить и с радостью просыпаюсь каждое утро, собираясь с удовольствием прожить свой день

@темы: работа над собой шаг 1

---

Времяэкономия )

Прблема №1 - это инет )
Я должна захватить власть ))))) удачи мне.

@темы: работа над собой шаг 1